Selbstverantwortung
Spieler*innen verantworten Regeln und Konfliktlösung selbst und beurteilen die eigene Leistung selbstkritisch.
Schnell. Fair. Leidenschaftlich.
Ultimate
Frisbee
Kein Schiedsrichter. Keine Ausreden. Nur Respekt, Teamgeist und eine fliegende Scheibe.
Grundlagen
Was ist Ultimate Frisbee?
Ultimate Frisbee ist eine schnelle, dynamische Mannschaftssportart: Teams passen sich die Scheibe zu, um Punkte zu erzielen, ganz ohne Schiedsrichter.
Mit starkem Fokus auf Fairness, Respekt und Zusammenarbeit wächst der Sport weltweit und bietet für alle Leistungsniveaus gleichermaßen Spaß und Herausforderung.
7
Spieler*innen pro Team
100m
Feldlänge (Deutschland)
175g
Wettkampfscheibe
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100 m lang · 37 m breit · Endzonen 15 bis 20 m tief
-
Scheibe zuspielen
Der Träger der Scheibe darf nicht laufen. Die Scheibe wird durch Pässe weitergespielt.
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Punkt erzielen
Die Scheibe in der gegnerischen Endzone fangen = Punkt.
-
Seiten wechseln
Nach jedem Punkt wechseln die Teams die Seiten für faire Bedingungen.
Philosophie
Spirit of the Game
Der zentrale Kern von Ultimate, seit der Entstehung des Sports von den Spielenden selbst geprägt und bis heute fester Bestandteil jedes Spiels.
Klare Kommunikation
Konstruktive, respektvolle Kommunikation ist entscheidend, um Konflikte zu vermeiden oder schnell zu lösen.
Respekt & Freundschaft
Kein „Sieg um jeden Preis". Anerkennung des Besseren, Regeleinhalten und Freundschaft stehen im Vordergrund.
Kein Schiedsrichter
Es gibt keine klassischen Schiedsrichter. Deshalb zählen Respekt und Verantwortungsbewusstsein umso mehr.
„Freundschaft und Respekt, nicht Sieg um jeden Preis."
Spirit of the Game, das Leitbild des Ultimate Frisbee
Was fordert der Sport?
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Kondition & Sprintstärke
Ultimate ist ein Non-Stop-Sport mit intensiven Sprints und schnellen Richtungswechseln.
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Wurftechnik
Präzise, kontrollierte Würfe sind das A und O, vom Rückhand über Forehand bis zum Hammer.
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Spielintelligenz
Taktisches Denken und gute Entscheidungen im richtigen Moment machen den Unterschied.
Technik
Die Grundwürfe
Drei Würfe bilden das Fundament jedes Ultimate-Spielers.
Einsteiger
Rückhandwurf
BackhandDer grundlegendste und am häufigsten genutzte Wurf. Die Kraft kommt aus einer starken Handgelenksbewegung nach vorn.
Fortgeschritten
Vorhandwurf
ForehandWurftechnik mit nach vorn gerichteter Handgelenksbewegung, vielseitig einsetzbar und schwerer zu lesen für den Gegner.
Expert
Überkopfwurf
HammerDie Scheibe wird über dem Kopf geworfen, ein fortgeschrittener Wurf, den erfahrene Spieler*innen für überraschende Pässe nutzen.
Ausrüstung
Empfohlene Wettkampfscheiben
Für den Wettkampf werden 175g-Scheiben verwendet. Hier zwei bewährte Modelle:
eurodisc® 175g
WFDF anerkanntz. B. „Summer" · „Koi" Ocean Edition
- 27,5 cm · 175 g
- Offizielle Ultimate-Scheibe in Europa
- Stabilisierungsrillen für besseren Flug
- Made in Germany
- Aus nachwachsenden Rohstoffen
Discraft Ultrastar 175g
USA UltimateDer Klassiker
- 27,5 cm · 175 g
- Offizielle Scheibe von USA Ultimate
- Sehr robust und langlebig
- Ausgezeichnete Flugleistung
- Weltweit meistverkaufte Scheibe
FAQ
Häufige Fragen
Nein! Ultimate ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Viele Vereine bieten Trainingseinheiten für Anfänger*innen an. Das Wichtigste ist Spaß am Spiel und Offenheit für den Spirit of the Game.
Richtig. Im Ultimate wird auf klassische Schiedsrichter verzichtet. Die Spielenden regeln Konflikte selbst, was ein hohes Maß an Fairness erfordert. Auf hohem Wettkampfniveau gibt es jedoch Observers, die bei Bedarf hinzugezogen werden können.
Ein Ultimate-Spiel wird in der Regel bis zu einer bestimmten Punktzahl (z. B. 15 Punkte) oder nach einer festen Spielzeit gespielt. Abhängig vom Format kann ein Spiel zwischen 45 Minuten und 2 Stunden dauern.
Für den Einstieg reichen Sportkleidung und gute Laufschuhe. Eine 175g-Wettkampfscheibe (z. B. eurodisc® oder Discraft Ultrastar) ist empfehlenswert, aber viele Vereine haben Scheiben zum Ausprobieren vor Ort.
Community
Hier wird Ultimate gespielt
Neue Spieler*innen sind herzlich willkommen. Schau einfach beim Training vorbei, die Community freut sich über jeden, der die Scheibe in die Hand nehmen möchte.
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